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ジャグジー、冷水浴槽、ドライサウナ、スチームサウナ等多種類の浴槽をご用意しております。フィットネスジムにて体を動かした後には心と体を癒し、リラックスして寛ぎの時間をお過ごし下さい。
ジムでは、専属のインストラクターが個人の能力と体調に合わせたエクササイズをご提案するほか、健康管理のご相談にも応じています。
ご利用料金（スパ＆フィットネス）
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大人
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小人
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※小人料金は4歳以上〜13歳未満となります。（3歳以下のご利用はできません）
※16歳未満のお客様はスパのみのご利用となります。
※ジムのご利用は16才以上となります。
※SPAについては6歳以上のお子様の混浴はご遠慮いただいております。
※刺青、タトゥー等の入った方のご利用はご遠慮頂いております。
※お子様だけでのご利用はできません。必ず保護者同伴にてご利用ください。
※フリーパスは宿泊期間中何回でも利用可能です。但し、最長5日間とさせて頂きます。
※飲酒後や体調の思わしくない方のご利用は安全保護のため、ご遠慮いただいております。
※妊婦又は妊娠の可能性があるお客様はご利用できません。 |
| 宿泊1回 |
1,000円
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500円
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| 1day |
1,500円
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500円
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| フリーパス |
2,000円
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1,000円
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| 外来（1回） |
3,500円
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1,500円
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| 利用券11回 |
20,000円
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−
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リラクゼーションルーム
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パウダールーム
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ロッカールーム
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レンタル用品
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| ・ハーフパンツ(M/L/LL) \300 ・Tシャツ(M/L/LL) \300 ・シューズ(23cm〜28cm) 無料 ・パンツ&Tシャツセット \500 |
有酸素系マシン:トレッドミル×2台,コードレスバイク（リカンベントタイプ）×1台,コードレスバイク×1台,エアロクライム（ステップマシン）×1台
マシン:ラットプルダウン×1台,ペックフライ×1台,レッグプレス×1台
フリーウェイト:ダンベルセット 2kg〜10kg 15kg,パワーラック（ベンチプレス、スクワット）,イージーバー 15kg,オリンピックバー 20kg
その他:バランスボール,ストレッチポール,マット |
PROGRAM MENU 受付時間11：00〜21：00
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リフレッシュメニュー
日頃のストレスや疲労回復などの効果が得られます。 |
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パーソナルトレーナーがサポートし、全身のリラックスをする事ができ、一人で行うときには得られない伸び感、爽快感が得られます。柔軟性が必要な方や、腰痛、肩こりがある方にもおすすめです。 |
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手のひらで圧をかけながら、背面の筋肉を中心に全身の筋肉をほぐすプログラムです。運動後や疲れが溜まっている方におすすめです。 |
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膝から下のふくらはぎから足の裏を揉みほぐすことにより、血行を促進し、疲労回復やむくみ解消などの効果が得られます。 |
トレーニングメニュー
少人数のプログラムでインストラクターが丁寧に指導いたします。運動が苦手な方や、初めての方でも気軽にご利用いただけます。 |
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身体の可動域が改善されケガの防止や筋肉の緊張をほぐして疲労を軽減し、リラックスすることにより、ストレスによる暴飲暴食を抑える効果も期待できます。 |
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全身の筋肉バランス強化に優れ、全身の筋肉などの協調性に優れています。リハビリやリラックス、エクササイズにも対応でき、エクササイズの種類も豊富です。 |
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パーソナルトレーニングのご案内 ※要予約（1週間前までのご予約が必要です。）
開催日：火・水・金曜日/11：00〜22：00 日曜日/14：00〜22：00 |
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パーソナルトレーニングとは？
お客様個人の様々な目的に応じ、マンツーマン（1対1）で指導を行うトレーニングのことです。
現在の身体の状況や目的に合わせたトレーニングが可能となり、運動と健康についての道案内をさせていただく、それがパーソナルトレーナーです。
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メニュー
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時間
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料金
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備考
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宿泊
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会員
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準会員
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| パーソナルトレーニング（一般） |
60分
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4,000円
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3,500円
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要予約
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| ビギナーズトレーニングコース（8回チケット） |
60分
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25,000円
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20,000円
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| 上級トレーニングコース（8回チケット） |
90分
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30,000円
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25,000円
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パーソナルトレーナー
磯谷 貴之（イソガイ タカユキ）
生年月日：1983年7月24日
出身地：愛知県出身（中京大学体育学部卒）
資格
●NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）
●JATI-ATI（日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者）
●健康運動実践指導者
●中・高等学校教論保健体育一種免許
●（財）日本サッカー協会公認C級コーチ
指導歴
●プロ選手のトレーニング指導（競輪、野球、ゴルフ）
●小学生から高齢者までの健康維持、リハビリ、ダイエットとトレーニング指導
●高校部活動（野球、サッカー、ラグビー、空手、バドミントン）のトレーニング指導
●グンゼスポーツクラブ富山コムズ店にてパーソナルトレーニング担当
●高齢者健康教室トレーニング指導
●ジュニアゴルフ教室トレーニング指導
●アメリカメジャーリーグベースボール（MLB）ワシントンナショナルズにてスプリングキャンプ参加
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