専属のインストラクターが個人の能力と体調に合わせたエクササイズをご提案するほか、健康管理のご相談にも応じています。 ご利用料金（スパ＆フィットネス） 大人 小人 ●ジムのご利用は16才以上となります。 ●刺青、タトゥー等の入った方のご利用はご遠慮頂いております。 ●お子様だけでのご利用はできません。必ず保護者同伴にてご利用ください。 ●飲酒後や体調の思わしくない方のご利用は安全保護のため、ご遠慮いただいております。 ●フリーパスは宿泊期間中何回でも利用可能です。但し、最長5日間とさせて頂きます。 ※妊婦又は妊娠の可能性があるお客様はご利用できません。 1day 1,500円 500円 フリーパス 2,000円 1,000円 外来（1回） 3,500円 1,500円

リフレッシュメニュー　 日頃のストレスや疲労回復などの効果が得られます。 パーソナルトレーナーがサポートし、全身のリラックスをする事ができ、一人で行うときには得られない伸び感、爽快感が得られます。柔軟性が必要な方や、腰痛、肩こりがある方にもおすすめです。 手のひらで圧をかけながら、背面の筋肉を中心に全身の筋肉をほぐすプログラムです。運動後や疲れが溜まっている方におすすめです。 リンパ液や血液の流れを改善し、老廃物などを取り除き、また代謝機能アップ、むくみ解消、セルライト減少、ストレス解消などの効果があります。 膝から下のふくらはぎから足の裏を揉みほぐすことにより、血行を促進し、疲労回復やむくみ解消などの効果が得られます。 トレーニングメニュー　 少人数のプログラムでインストラクターが丁寧に指導いたします。運動が苦手な方や、初めての方でも気軽にご利用いただけます。 身体の可動域が改善されケガの防止や筋肉の緊張をほぐして疲労を軽減し、リラックスすることにより、ストレスによる暴飲暴食を抑える効果も期待できます。 全身の筋肉バランス強化に優れ、全身の筋肉などの協調性に優れています。リハビリやリラックス、エクササイズにも対応でき、エクササイズの種類も豊富です。

レンタル用品　 ・ハーフパンツ(M/L/LL) \300　・シューズ(23cm〜28cm) \300　・パンツ&シューズセット \500